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NBA今天上演「數據魔人」對決之戰;鵜鶘「一哥」戴維斯(Anthony Davis)順利刷出34分、15籃板的亮眼數據,不過「衛少」衛斯特布魯克(Russell Westbrook)也不遑多讓,攻下全場最多的42分,面子裡子雙贏,順利要走他最在乎的團隊勝利,雷霆終場以121:110贏球。

 

 

 

 

同為數據製造機,兩人的發揮不相上下,戴維斯早早就達成雙10標竿,更和後衛哈樂戴(Jrue Holiday )攜手扛住戰局,哈樂戴也繳出23分、10助攻的雙十表現。兩隊到了第3節仍互換領先優勢,差距只停留在個位數;第4節阿比尼斯(Alex Abrines )成奇兵,4分鐘內連砍3記三分球、外加上籃和罰球,率領雷霆把原有的5分小幅領先完全拉開,瞬間來到16分差距,鵜鶘再也無力追趕。

衛斯特布魯克在第4節休息到7分超值推薦多鐘才上場,因阿比尼斯發威,衛少輕鬆打不影響雷霆守住戰局。阿比尼斯全場投12中6、拿下18分,衛斯特布魯克則灌進42分、10籃板和7助攻,雖然差3次助攻才能達到「大三元」,但他早已聲明過多次,他只在乎球隊贏球,個人數據一點也不重要。

只是戴維斯打來有些苦悶,在自家主場出賽卻得不到哨音優勢,兩次站在禁區想製造進攻犯規都失敗,包含第4節剩下5分多鐘時,鵜鶘落後8分還冀望反撲,但戴維斯站定防守位置後被撞倒,裁判仍吹防守犯規,讓戴維斯無奈地躺在地上望球興嘆。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

 

 

中國時報【許家寧╱花蓮報導CP值爆表

過年期間民眾大魚大肉,花蓮1名25歲王姓女子,年後體重瞬間暴增5公斤,加上工作壓力大,愛喝珍珠奶茶「紓壓」,近一個月雖刻意控制食量並增加運動次數,但體重仍未下降;花蓮門諾醫院營養師陳淑珠說,減重把握黃金期,戒糖是首要關鍵。

陳淑珠說,年後減重,首要就是戒糖,不喝含糖飲料改以白開水代替,一天至少補充2公升的水分,才能有效幫助身體新陳代謝,若不喜歡白開水,建議可以引用冷泡茶,或在開水中加入少許檸檬調味,督促自己養成喝水的好習慣。

她說,一杯全糖飲料,至少含20克砂糖,相當於80卡的熱量,也等於是吃了四分之一碗白飯,年後若想要減重,除必須嚴格遵守戒糖外,食用膳食纖維可以幫助排便以及延緩糖尿病患的血糖上升,還可以增加飽足感。

陳淑珠強調,適量運動也是提升新陳代謝的不二法門;民眾每周至少運動3次,每次30分鐘,還要養成每天量體重、檢視飲食日記及補足水分的習慣,最重要的是可以找朋友一起減重,有夥伴的督促及支持,才能讓減重路不孤單,開心享「瘦」。

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